มือใหม่ที่เพิ่งหัดวาดรูป จากไฟแรง แต่อยู่ดีๆกลับหมดไฟลงดื้อๆ กลายเป็นนักวาดที่กำลังจะหมดไฟ แล้วแบบนี้จะเติมพลังใจยังไงให้กลับมาเต็ม ปัญหานี้ไม่ได้เกิดเฉพาะมือใหม่ ใครๆอาชีพไหนก็เป็นกันได้ ถ้าไฟในตัวของคุณยังไม่มอดดับไปเสียก่อน เพราะถ้าดับสนิทแล้วคงไม่ต่างอะไรกับคนหมดรัก จะให้กลับมารักหวานชื่นดังเดิมเห็นทีจะยาก มาเติมไฟให้กลับมาเต็มด้วย 4 วิธีนี้กัน
1.หากคุณมีสัตว์เลี้ยง..ให้พวกเขาช่วยเยียวยา
ยามท้อ หรือหมดไฟ ไม่มีกำลังใจจะทำสิ่งใดๆต่อ สัตว์เลี้ยงมีส่วนช่วยอย่างมาก ที่จะเติมพลังใจให้กลับมาเต็มดังเดิมได้ คุณอาจจะนั่งห่อเหี่ยว เหม่อลอย ถอนหายใจทิ้งไปวันๆ ด้วยความเบื่อหน่าย แต่เมื่อคุณหันหน้าไปอีกมุมนึงของห้อง คุณอาจจะเจอเจ้าเหมียวนั่งมองคุณ เอียงคออย่างสงสัย ว่าไอเจ้าตัวใหญ่นี่..มันเป็นอะไรกันนะ หรือ เจ้าหูยาวที่คุณเลี้ยง อาจจะนั่งแทะปุ่มรีโมทโทรทัศน์ ไม่ก็เคี้ยวหญ้าแห้งทำหน้าฉงน สงสัยว่า..ทำไมวันนี้เจ้าทาสจอมขี้เกียจถึงไม่เอาเม็ดๆมาเสิร์ฟเสียที
หากคุณมีพวกเขาอยู่แล้ว พวกเขาพร้อมที่จะเยียวยาคุณ ลองเข้าไปกอด ไปลูบ ไปฟัด ไปขยำ คุณจะได้รับพลังพิเศษกลับมาแบบไม่ทันได้ตั้งตัว จากหมดไฟ..คุณจะมีไฟ จากหมดกำลังใจ..คุณจะได้แรงบันดาลใจ และไอเดียใหม่ๆ ทำให้งานของคุณออกมาดียิ่งกว่าเดิม
สัตว์เลี้ยง..ไม่ใช่อุปกรณ์บำบัดโรค ความรักต่างหากที่จะทำให้ทั้งคุณและเขา เยียวยาซึ่งกันและกัน
2.ลดระดับความเครียดสะสม..ด้วยของหวาน
การตั้งเป้าหมายเป็นสิ่งที่ดี แต่การที่คุณตั้งใจทำอะไรมากเกินไป หรือหมกมุ่นอยู่กับสิ่งๆนั้น จนเกิดความเครียดสะสม อาจเป็นต้นเหตุทำให้คุณท้อจนหมดไฟ และพาลอยากเลิกทำสิ่งๆนั้นไปเสียดื้อๆ แถมแย่ไปกว่านั้นเจ้าความเครียดตัวร้ายที่คุณสร้างขึ้นมา มันจะค่อยๆสะสมจนทำให้คุณเป็นสารพัดโรค แย่ไปกว่านั้นหากปล่อยไว้นาน คุณจะอ้วนลงพุง หรือที่เห็นได้บ่อยๆ ประเภทคนผอมมีพุง กว่าจะรู้ตัวอีกทีพุงก็ออกมาล้ำหน้าให้เห็น จนทำให้คุณเครียดมากไปกว่าเดิมก็เป็นได้
ทางที่ดี..คุณควรลดระดับความเครียดก่อนจะหมดไฟ เพียงเติมของหวานในปริมาณที่ไม่มากจนเกินไป ให้ร่างกายคุณได้ผ่อนคลายลงบ้าง นอกจากจะลดความเครียดได้แล้ว ยังทำให้คุณตื่นตัว กลับมามีไฟอีกครั้งได้อีกด้วย แต่อย่ากินมากเกินไป เพราะจะทำให้คุณตัวบวม ไขมันขึ้น หน้าแก่ก่อนวัย และสารพัดโทษของน้ำตาล คุณลองศึกษาเพิ่มเติมดูได้ ง่ายๆแค่ปลายนิ้ว Google มีลองถามเขาดู และๆๆ อย่าลืมออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ แต่อย่าหักโหมใก้มากนัก เดี๋ยวเครียดเอาได้
3.ห่างกันสักพัก..แล้วคุณจะรู้ใจตัวเอง
ห่าง..เพื่อถามใจตัวเอง ห่างกันสักพัก คุณจะได้รู้ว่า..คุณรักและปราถนาที่จะทำมันต่อไปหรือเปล่า? ห่างกัน..ไม่ใช่เลิกกัน แต่ถ้าคุณหมดรัก อย่าฝืนต่อไป เพราะยังไงมันก็ไปได้ไม่ดีกว่าเดิม
พักร่างกาย และสมอง หากิจกรรมอื่นทำ ไม่ชอบเที่ยว ก็ลองออกเดินทาง ไม่ชอบทำอาหาร ลองทำมั่วๆดู คุณอาจจะชอบมันก็ได้ หรืออะไรก็ได้ จะหาหนังดู Netflix ก็มีให้เลือกมากมาย ไม่ก็ลองหาแรงบันดาลใจจากภาพยนตร์สายอาร์ตดู บางทีคุณอาจจะกลับมามีไฟอีกครั้งก็เป็นได้
4.เป็นตัวของตัวเอง..อย่าเปรียบเทียบกับใคร
อาการหมดไฟเอาดื้อๆ บางครั้งเป็นเพราะคุณคอยไปเปรียบเทียบกับงานของคนอื่น ดูมากจนท้อ เปรียบเทียบจนหมดกำลังใจ นานเข้าไฟก็เลยมอดดับลง งานคนอื่น..ดูได้ ศึกษาได้ แต่อย่าไปเปรียบเทียบ ไม่มีงานใครดีที่สุด ศิลปินแต่ละท่านมีลายเส้นเป็นของตัวเอง มั่นใจหน่อย งานคุณก็ดีในแบบของคุณ แต่ใช่คิดว่าดีแล้ว เลยหยุดพัฒนาตัวเอง อุปกรณ์ดีๆ หากมีโอกาสลองหามาใช้ สีหนึ่งแท่งไม่ได้วาดหมดในงานเดียว อย่ากังวลจนนำมาเป็นข้ออ้างในการหยุดพัฒนาตัวเอง เว้นแต่คุณเอาสีมาระบายเล่นทิ้งไปวันๆ ลองใช้อุปกรณ์ดีๆสักครั้ง จะได้รู้ขีดจำกัดของตัวเอง ว่าไปได้ถึงแค่ไหน ฝึกฝนไปเรื่อยๆ..อย่าคิดว่าดีแล้ว เลยหยุดพัฒนา
ที่สำคัญ อย่าไปเปรียบเทียบงานกับใคร เพียงเพราะว่าเขาดีกว่า จะเทียบให้จิตตกท้อแท้จนหมดไฟไปทำไม ในเมื่อคุณ..ก็มีดีไม่แพ้ใคร คุณว่าจริงมั้ย? ลองถามใจตัวเองดู
เขียน/ภาพประกอบ : Artistlowfat